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如果您想更改陌陌账号的联系方式但遇到了困难，以下是一些建议的解决方法。
1、检查账号状态：确保您的陌陌账号没有处于异常状态，如被封禁或限制操作，只有正常状态的账号才能进行修改操作。
2、验证身份：确保您已经登录到正确的陌陌账号，并且提供了正确的身份验证信息，某些情况下，系统可能会要求您进行身份验证，以确保您是合法的账号持有人。
3、官方渠道咨询：如果直接通过应用内的方式无法更改联系方式，可以尝试通过陌陌的官方渠道咨询问题，您可以访问陌陌的官方网站或官方社交媒体平台，寻找客服支持或相关帮助页面，了解如何更改联系方式的具体步骤。
4、提供证明文件：在某些情况下，系统可能会要求您提供相关的证明文件，以证明您有权更改账号的联系方式，提供身份证明、手机号码证明等，按照系统要求提供相应的文件，以便顺利更改联系方式。
5、等待处理时间：提交更改联系方式的请求后，需要一定的处理时间，请耐心等待，并留意系统通知或消息，以了解处理结果。
如果以上方法均无法解决问题，建议您寻求专业技术人员的帮助或考虑联系陌陌的官方客服热线，以获取更详细的指导和支持，请注意保护个人隐私和账号安全，避免与不明身份的人共享账号信息或进行不当操作。